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单车骑行,寻找宁波最美秋天

中国宁波网·旅游频道 来源:宁波旅游网 发布时间:16年09月20日 11:57
  

  东钱湖骑行线路

 

 
 
 
 
 
 

 

      东钱湖的周围散落着众多人文古迹,环湖线基本串联了各个景点。骑行的好处显而易见,不似走马观花,也不必遗憾错过,你展开一幅画卷,随笔墨游走,一点一横,都在心中了。

  单车飞疾,穿过林间,你遇见了:陶公岛,烧烤、游船、拜财神八面玲珑;韩岭古村中,鸡犬声相闻,透出淡定的生活气质;小普陀霞屿禅寺的梵音袅绕,于心是一隅静处;福泉山碧色茶园,葱郁而富清香。

  路线:市区—东钱湖游客服务中心(汽车);环东钱湖骑行(单车)

  余姚鹿亭山地骑行线路

  

      四明山麓的鹿亭乡,位于崇山峻岭中,享有各样的诗赋与传说,自然美景怡人。作为四明山众多骑行线路中的一支,鹿亭群山环抱,紧挨大岚和梁弄,有高山水库,有小桥流水,有古树翠竹,有人文古迹,鹿亭山道沿线给了骑行者更加新鲜的体验。

  从中村至白鹿村之间有大约12公里的盘山公路上的爬坡段,秋来绚烂,千年的白云桥老而弥坚,常年在这里飞驰的骑手们也感受着鹿亭四季的变化和悠悠的历史。周边还有梁弄古镇、香泉湾山庄可游玩,途经大雷时,可品尝当地当季时鲜,味美异常。

  路线:市区—四明山—鹿亭乡—大岚—梁弄—大雷

  鄞县大道骑行线路

  秀美的湖泊,休闲的乡村生活,总能给予人最可靠的幸福感。沿着鄞县大道朝东外环线骑行,不久便能找到浅水湾乡村欢乐世界,从入口处巨大的蔬果篮子大门开始便盛足了满满的欢乐感。累了就去湖鲜馆内吃点新鲜的农家土菜和特色野味,连胃也一起照顾好了。

  路线:鄞县大道—浅水湾乡村欢乐世界—雅戈尔动物园—南苑花博园—纪家庄—十里四香—南宋石刻公园

  梁祝文化园骑行线路

  鄞州的地形是两边高中间底,东西两头是连绵青山,南北纵向却是广阔平原,这片富饶大地自古即是鱼米之乡。此程骑行就从鄞西的梁祝文化园开始,止于一个集农业历史文化、民俗水乡风情、农家生活情趣和游乐欢笑体验为一体的乡村欢乐世界。

  路线:梁祝文化园—王升大博物馆—走马塘—港城农业示范园—天宫庄园—蔡家祠堂—浅水湾乡村欢乐世界

  慈溪达蓬山骑行线路

  达蓬山海拔高400多米,位于慈溪龙山镇,登高远眺,东海的烟波浩渺尽收眼底。蜿蜒而上的盘山公路长达9.3公里,坡度多变,对于自行车骑行来说,无疑更具挑战性。沿着盘山公路而上,碧水荡漾的窖湖在山下倒映着云卷云舒,山中竹亭间歇,一路行进处处收景。

  游玩景点有达蓬山旅游度假区、鸣鹤古镇、虞氏山庄。达蓬天地——那是一个充满温情、浪漫的湖畔休闲街区,小资和怀旧的情调在这里弥漫。

  路线:市区——达蓬山主题文化公园(汽车);自文化公园广场开始按路牌骑行,途中有骑行指南与道路说明。

  横街四明山居骑行线路

  

      让森林来抚平你烦躁的心绪,在林海之中的天马四明山居是距宁波都市较近的森林度假村,拥有江南园林式的优雅与雍容。不妨泡一壶清茶,坐看四周绿意葱茏,听着清风翻过书页的沙沙声,用诗意的方法挥霍一下时间。

  路线:横街四明山居—溪下—大雷—浙东大竹海—古洞桥—芝岭毛岙—章水镇—西山阁宾馆—蜜岩—细岭—四〇一洞天—茅镬古树群—茅镬大桥—杖锡—李家坑

  龙观五龙潭骑行线路

  五龙潭水,唯有“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”一句可拟。磻溪古村的优雅与静默可以平复人心。沿着山路曲折而下,沿途浓荫密布,山色秀美。秋季可见山色斑斓,成林尽染。金秋时节,可别忘了顺便去“桂花之乡”李岙村瞧瞧,感受漫山遍野的花香魅力。

  路线:龙观五龙潭—龙溪村—磻溪村—观顶湖—龙峰村—李岙村

  宁波博物馆骑行路线

  

       在它山艺术博物馆,探访石刻佛像艺术,还能一睹它山堰的全貌。晴江岸更是可以称得上宁波为数不多的秘境之地,这里古树群浓荫蔽日,鄞江溪静静流淌,清澈见底。顺溪而下,依次有鄞江桥、百梁桥、洞桥几座廊桥。最后一站“中国进士第一村”走马塘村,仍保留着大批明清建筑,石雕、砖雕、木雕、古树随处可见。

  路线:宁波博物馆—它山艺术博物馆—鄞江古镇—晴江岸—它山堰—鄞江廊桥—鲍家坎古建筑群—百梁桥—洞桥镇—全祖望故居—走马塘

  溪口骑行线路

  

      溪口风景名胜区是国家5A级旅游区,位于宁波市西南二十公里,东靠武岭,南濒剡溪,北临雪窦山,水绕山环,景色秀丽。景区主要景点蒋氏故居丰镐房,一路骑行,一路享受这古人建筑带来的美景。美哉美哉!

  路线:市区—奉化溪口

  荪湖—保国寺骑行线路

 

     从宁波城区出发,骑行六公里便至荪湖。荪湖不大,水色澄明碧绿,湖三面环山,一面为堤坝。周围山上苍松翠竹,倒映水中。山脚边的公路曲折蜿蜒,水库丽散发的水汽和清爽的晨风弥漫开来,最有挑战性的是骑行山间小道,很少有行人经过,静谧异常。再远些,便是千年古刹保国寺。沐浴完山风水汽,再骑行至此,感受悠远古意,实在是件雅事。

  路线:市区—荪湖—保国寺

  骑行小贴士

  骑行技巧

  1、正确的骑行姿势上体前倾,头部稍倾斜前伸,目视前方,两臂自然弯曲,双手轻而有力地握住车把,腰部弓屈,双脚做垂直的园周蹬踏动作,避免两腿左右摇摆,将体重比较均匀的分配在臀部、两脚和双手上。

  2、养成良好的蹬踏习惯很多人习惯用脚心接触踏板,在长途骑行的过程中,这是一种很不好的习惯。正确的蹬踏方法应该是用前脚掌蹬踏。但是在长时间的骑行时,只用一种姿势极易引起疲劳,腿和脚也是一样,所以要经常变换蹬踏的方式。

  3、上坡的骑行技巧一般来说,短坡应采用加速利用惯性上冲的方法完成。而长坡或陡坡应变换不同的档位,保持一定的蹬踏频率和力度骑行的方法。上坡的骑行技巧主要针对长坡和陡坡而言。上长陡坡时,骑手的重心应该前移,保持匀速蹬踏动作,适时变换档位,不要停顿也不要突然用力,不要轻易下车。变换档位的时机视坡度和速度而定。掌握换档时机的原则有两个,一是能够保持骑手均匀的蹬踏力度,二是较必须换档的时机略提前一些,不要等到骑不动和速度完全降下来时才换档,否则会完不成换档的动作,被迫下车。坡度越陡档位应该越低。另外前后车不要跟得太近,因为上坡时不可避免地会左右摇摆,容易发生事故。

  4、下坡的骑行技巧下坡时的安全系数非常低,所以下坡时的第一准则就是保证安全。为了能够保证绝对安全,首先应该将重心后移,并作到以下几点:在下坡之前仔细检查车辆,特别是刹车,使其保持灵敏可靠;将车速保持在骑手可控制的范围内;刹车时,以后闸为主,前后闸同时使用,但使用前闸的时机要滞后于后闸,避免单独使用前闸和急刹车。

  出行小贴士1、骑行头盔。2、骑行手套。3、骑行眼镜。防止风沙,阻挡阳光紫外线和强光照射。4、骑行水壶,及时补充水份。5、骑车前要做好颈部、手腕、膝盖等部位的热身运动。6、骑车时不要过分追求速度,要视路况而定,以免造成不必要的损伤。初学者,骑行的极限一般在60公里左右。7、挑选一款合适的自行车,是出行前的重要功课。

[责任编辑:郑勇任]  
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